停用ChatGPT默认设置：7个调整让它成为专业工具

自2022年推出以来，ChatGPT已经取得了长足的进步。通常在讨论改进时，我们会谈论AI模型如何变得更好、更安全、更智能。

但如果你分析ChatGPT这个名称，会发现它由"chat"和"GPT"组成，其中GPT意味着生成式预训练Transformer（这是AI部分）。今天，我们将深入探讨聊天功能，因为ChatGPT已经成为一个功能更加完整的AI聊天应用。

我在桌面Chrome上使用ChatGPT，但我要分享的许多技巧在独立的ChatGPT应用和移动版本中都有效。同时，我会展示一些仅在免费和Go计划层级中可用的设置，以及Plus及以上层级的其他设置。

访问设置界面

你可以通过点击屏幕左下角的账户名称来访问设置。注意菜单中有个性化和设置两个选项。

这两个选项实际上通向同一个设置面板。唯一的区别是设置会打开常规选项卡，而个性化会打开个性化选项卡。

自定义外观

你可以通过设置屏幕的常规选项卡自定义聊天体验的外观。

你可以选择深色或浅色模式。我设置为系统模式，这样当我将Mac切换到深色模式时，ChatGPT的界面也会相应改变。

其中一个小的生活质量功能是重点色彩设置。我将其改为绿色，这样我的提示就能与AI的回应很好地区别开来。

选择AI模型

Plus用户及以上级别可用的一个非常强大的功能是选择ChatGPT使用的模型。你可以在常规选项卡的显示附加模型开关中开启此功能。

开启显示附加模型后，你就能在聊天窗口左上方访问下拉模型选择器。

当ChatGPT发布新模型时，我经常会到这个菜单中从历史列表选择我最近使用的模型。例如，当5.3版本发布时，我会初始设置为历史的5.2模型。这是因为我喜欢先测试新模型并熟悉它，然后再在日常工作中依赖它。

我经常做的另一个选择是在自动和思考模式之间切换。我通常喜欢自动模式，因为如果一个简单问题有快速答案，为什么要等待呢？ChatGPT会选择最适合问题的模型。但有时我希望确保它花额外时间思考答案，通常是对于更困难或更细致的问题。这时我会切换到思考模型。

调整AI个性

让我明确表态：我绝不希望我的AI有个性。我不希望它过分友好、过分书呆子气、过分愤世嫉俗，我当然也不希望它过分古怪。这对我来说就是地狱。许多供应商试图增加其AI的活泼性，认为这样会更吸引用户。我实际上很感激OpenAI包含了让我关闭这些选项的设置。

另一方面，我妻子拥有自己的ChatGPT Plus账户，她更喜欢ChatGPT温暖友好，所以她将基础风格设置为友好，并将温暖选项改为更多（更友好和更个性化）。她喜欢在开启这些设置时ChatGPT在对话中给人的支持感。

如果你想改变ChatGPT的个性，请前往个性化选项卡，更改其整体基础风格，然后调整其特征。一个有趣的选项是标题和列表。你可以调整ChatGPT是以列表形式还是段落形式呈现其答案。

设置个人信息

如果你对ChatGPT及其AI聊天机器人同伴有什么了解的话，那就是它们极其殷勤。ChatGPT想知道你的名字（以及尽可能多关于你的信息），这样它就能更好地与你互动并成为你的朋友。

教ChatGPT你名字的方法是在个性化选项卡中向下滚动，直到找到关于你的部分。

如果愿意，你可以填写昵称。不过这也是我宁愿避免的，因为我真的不希望ChatGPT经常说"对不起，戴夫。恐怕我做不到。"这对我来说有点太像生活模仿艺术了。

你也可以提供关于你职业和更多关于自己的详细信息。如果你希望ChatGPT表现得像"理解你"，这就是你开始的地方。

对我来说，将设置留空本身就是一个经过深思熟虑的选择。因为我在不断测试，我不希望聊天机器人从我的个性化信息开始，因为这会使其回应更多地与我的故事联系，当我为你们谈论ChatGPT时，会更难以概括。

还有一个名为"自定义指令"的部分，可以帮助你进一步调整ChatGPT。我会在后续文章中给出构建自定义指令的有用提示。

管理记忆功能

当ChatGPT首次开始引用以前的聊天时，这真的让我感到奇怪。我某种程度上指望它是一个一次性的答案机器。但随着时间的推移，我发现让它对某些回应有参考框架是有帮助的。

所有这些都在个性化选项卡的记忆部分进行控制（在滚动的最底部）。如你所见，你可以允许它引用保存的记忆。这意味着当你与它聊天时，它会记录它认为以后重要的事情。

你可以让它引用浏览器记忆。如果你使用ChatGPT Atlas（OpenAI的AI增强浏览器），ChatGPT可以访问你浏览体验的详细信息。

它还可以深入你的聊天历史，尽管我发现这特别不可靠。它经常记住我不希望它记住的事情，而忘记我希望它记住的对话。幸运的是，你可以搜索旧聊天。

你可以用切换按钮开启或关闭每一项功能。

还有两个功能可能有用。屏幕顶部的管理按钮让你能够实际进入并删除ChatGPT存储的记忆。当我研究文章时，有时会这样做，因为ChatGPT认定我曾经为参考而查找的某个随机话题是我深感兴趣或参与的事情，而实际上我并不是。

另一个按钮是记录模式按钮。这与ChatGPT的会议和录音管理有关。

固定重要对话

下一个"设置"实际上位于设置界面之外，但它非常有用，我几乎每天都在使用。那就是将最多三个对话固定到对话历史顶部的能力。

我使用ChatGPT就像使用Google搜索一样频繁（也就是说一天10次、20次，甚至50次）。每次都会创建一个新会话。但如果有一个我要研究一段时间的话题（比如税务），我现在可以将那个对话固定到顶部，这样我就能轻松地回头参考。

就我而言，我最近在做很多本地AI编码模型的工作，所以我将关于这个问题的提问和讨论固定到了对话列表的顶部。那就是Goose Ollama Qwen3聊天。现在是报税季，所以关于税务信息的对话可能还会在那里停留几周。最后，我在考虑学习焊接，所以在探索这个话题时，我将那个聊天保持在顶部活跃状态。

广告控制

最后，让我们回到设置界面看看过去一周推出的全新"功能"：应用内广告。他们必须以某种方式为所有硬件付费，对吧？

广告会出现在免费用户和每月8美元的Go层级用户面前。你可以通过设置中的广告控制选项卡控制广告行为的某些方面。

广告太新了，我还没有在免费测试账户中看到它们。历史记录和兴趣选择选项还没有填充，所以我无法真正展示这些部分的样子。

一旦OpenAI显示广告一段时间后，你就能根据你的兴趣调整广告或删除它用来个性化广告的数据。删除按钮会清除所有那些历史记录。

你也可以开启或关闭个性化广告和过往聊天及记忆选项。这两个功能都有助于ChatGPT根据你的兴趣调整向你提供的广告。无论是开启还是关闭这些功能，都各有道理。

如果你开启它们，你更可能被你关心的内容所广告。但如果你不想花太多钱，不想被诱惑，就关闭这些选项。另一方面，如果你不想被完全无关的广告浪费时间，你可能想要开启这些功能。

不幸的是，即使你关闭个性化，ChatGPT的文档说广告仍会根据你当前工作的线程进行个性化。我最近的线程是我在研究Goose AI文章时的，所以我很好奇我会看到关于AI的广告还是Bass Pro的广告。

定期检查更新

OpenAI定期调整ChatGPT。开发人员经常在设置界面中添加新功能。所以请定期查看，看看是否有任何你可能想要使用的新功能。

Q&A

Q1：ChatGPT的模型选择功能有什么用？

A：模型选择功能允许Plus用户及以上级别选择ChatGPT使用的具体模型。你可以在自动和思考模式间切换，自动模式会为问题选择最适合的模型以获得快速答案，而思考模式会花更多时间深入思考复杂或细致的问题。当新模型发布时，你也可以选择继续使用熟悉的历史版本。

Q2：ChatGPT的记忆功能是如何工作的？

A：ChatGPT的记忆功能可以引用保存的记忆、浏览器记忆和聊天历史。当你与它聊天时，它会记录认为以后重要的事情。你可以通过个性化选项卡的记忆部分控制这些功能，也可以通过管理按钮删除不需要的记忆。不过这个功能有时不太可靠，可能记住不想要的内容而忘记重要对话。

Q3：ChatGPT会显示广告吗？如何控制？

A：广告会出现在免费用户和每月8美元Go层级用户的界面中。你可以通过设置中的广告控制选项卡管理广告行为，包括个性化广告和基于过往聊天及记忆的广告推荐。你可以选择开启以获得相关广告，或关闭以避免被诱惑消费。即使关闭个性化，广告仍会根据当前对话线程进行一定程度的个性化。