iOS 27让iPhone和AirPods在健身房拥有Apple Watch级别的运动追踪能力

GymKit自2017年推出以来，一直是Apple Watch最实用的健身功能之一。只需将手表轻触兼容的健身器材，Apple Watch便能同步分享心率数据，同时接收来自器材的距离、坡度、配速和卡路里等运动指标。

而随着iOS 27的到来，苹果将这一功能延伸到了Apple Watch之外。

功能体验

笔者使用一台兼容GymKit的跑步机，实测了iPhone与AirPods Pro 3组合下的全新GymKit体验。整体来说，这套方案基本还原了Apple Watch的GymKit运动追踪效果，唯一的区别是不需要戴手表。这在许多实际场景中都非常实用。

操作流程十分简便。将iPhone轻触跑步机后，选择"室内步行"（也可选择"室内跑步"），然后从跑步机端启动运动即可。GymKit会将运动数据私密地存储在iPhone本地，并在运动结束后从器材中清除。

运动开始后，AirPods Pro 3负责向跑步机传输心率数据，iPhone上的健身应用则同步接收来自跑步机的距离、配速、坡度和卡路里数据。跑步机能够提供iPhone和AirPods单独无法获取的关键信息，尤其是坡度数据和精准的传送带行进距离。

值得一提的是，Apple Watch在watchOS 27中对跑步机运动追踪精度有进一步提升，GymKit依然是目前数据准确性最高的方案。

告别尴尬的健身习惯

GymKit的另一个优势在于，用户不必再做出两个颇为尴尬的动作：一是在跑步时紧握跑步机把手上的金属心率感应器，二是专门佩戴蓝牙心率带。

在新方案中，AirPods Pro 3承担心率采集的角色，同时也是播放播客或音乐的音频来源；iPhone作为运动计算中枢，运动过程中可随时查看数据；跑步机则负责提供器材端的运动数据，并作为步行或跑步的物理载体。

苹果健身生态的持续进化

多年来，苹果一直致力于将更多健身功能迁移至iPhone。最初，随着Apple Fitness+将iPhone定位为入门级使用终端，iOS上的健身应用开始在没有Apple Watch的情况下也能发挥实质作用。AirPods Pro 3作为首款支持心率监测的AirPods产品，进一步推动了这一趋势——此前苹果已在Powerbeats Pro 2上验证了这一想法。

iOS 27将这些能力整合在一起。iPhone上的GymKit并不是要取代每天佩戴Apple Watch用户的使用习惯，而是为那些手表没电、正在充电或忘在家里的情况提供一个实用的备选方案。此外，这也让iPhone和AirPods用户提前体验到Apple Watch的部分功能，或许会进一步吸引潜在的Apple Watch购买者。

实测数据

在iOS 27 Beta 1版本的测试中，笔者发现不佩戴Apple Watch进行运动时，"运动"圆环不会实时更新。但重新佩戴手表后，圆环数据会自动补全，健身记录也会以正确的数据形式出现在健身应用中。

一次16分钟的跑步机步行测试显示：步行距离0.66英里、主动消耗65千卡、总消耗97千卡、海拔爬升32英尺、平均心率115 BPM，与佩戴Apple Watch时的记录效果一致。

使用限制

如果在没有AirPods的情况下尝试在iPhone上使用GymKit，运动一旦启动，iPhone便会因缺少心率来源而断开连接。若在佩戴Apple Watch的同时尝试从iPhone启动GymKit，iOS会自动引导用户转至Apple Watch上的"运动"应用，当然也可以选择忽略提示继续使用iPhone。

此外，AirPods的心率权限设置同样需要注意。用户可以在iPhone"设置"中的AirPods选项和隐私设置中进行管理。笔者此前出于节省电量的考虑关闭了该权限，但这次测试让我决定重新开启。AirPods Pro 3也可与Apple Watch协同工作，以提供更优质的心率数据。

总结

iPhone上的GymKit是iOS 27中那种"听起来不起眼、用起来真解决问题"的功能。如果Apple Watch是你日常的运动追踪器，它的地位大概率不会改变。

但当手表没电或忘在家里时，iPhone加上AirPods Pro 3的组合，现在已经能够完整记录一次包含真实心率数据和跑步机运动指标的训练。这是一次颇具价值的升级，也让苹果整体健身生态的布局更加完整。

Q&A

Q1：iOS 27的GymKit功能在iPhone上怎么使用？

A：使用方法很简单，将iPhone轻触兼容GymKit的跑步机，选择运动类型（如室内步行或室内跑步），然后从跑步机端启动运动即可。运动过程中，AirPods Pro 3负责采集并传输心率数据，iPhone上的健身应用同步接收跑步机的距离、配速、坡度和卡路里等数据，运动结束后数据会私密保存在iPhone本地。

Q2：没有AirPods Pro 3能用iPhone上的GymKit吗？

A：不能正常使用。在测试中发现，如果没有佩戴AirPods，iPhone在运动启动后会因为缺少心率数据来源而自动断开与跑步机的连接。AirPods Pro 3是目前iPhone使用GymKit功能的必要配件，它承担心率采集的核心角色。

Q3：iPhone上的GymKit和Apple Watch上的GymKit有什么区别？

A：两者的核心体验基本一致，都能获取心率、距离、配速、坡度和卡路里等完整数据。主要区别在于：Apple Watch的跑步机追踪精度在watchOS 27中进一步提升，仍是数据准确性最高的方案；而iPhone版GymKit更适合作为手表没电、充电或遗忘在家时的备用选择，运动期间"运动"圆环也不会实时更新，需重新佩戴手表后才会同步补全。